健康资讯>>
想减肥的妹子 先戒掉这些食物吧

想减肥的妹子 先戒掉这些食物吧

夏日快速减肥秘诀:教你如何一个月瘦20斤
夏日快速减肥秘诀:教你如何一个月瘦20斤
健康饮食搭配:吃西红柿可以减肥吗?西红柿的好处和功效
健康饮食搭配:吃西红柿可以减肥吗?西红柿的好处和功效
玳玳花减肥三部曲暴瘦27斤
作者:健康资讯
发布时间:2023-02-06 07:00

【初始版】龟龟花蜂蜜茶-促进消化,分脂肪

材料:龟龟花3-5g、蜂蜜适量

制作:用沸水冲泡龟花,炖5-10分钟,饮用时根据自己的口味加入适量蜂蜜。

☆减肥专家解释☆

龟龟花蜂蜜茶主要用于治疗胸部皮、腹胀和疼痛。清除血脂,促进血液循环,对一些脾胃紊乱导致肥胖的女性有很好的治疗效果。

【升级版2.0】酸甜消脂茶-消脂解油

材料:龟龟花15g、山楂10g、冰糖适量

制作方法:

1.清洗龟龟花和山楂,捞出放入银中。

2、锅中倒入500mI大火煮沸后,转中火继续煮5分钟。

3.将冰糖放入锅中,放入漏网,将煮好的茶倒入锅中,搅拌至冰糖融化。

最佳食用:代替平时的茶。

☆减肥专家解释☆

山楂具有清脂、加速体内废物排解的功效,mix龟龟花后,消脂效果更显著。体重过重或胃肠道负担过重的人可以喝茶来减肥。

【加强版2.0】-燕麦龟花汤-饱腹,促进便秘

材料:100个龟龟花g、燕麦50g、蜂蜜适量

制作:

将龟龟花放入沸水中冲泡5分钟,沥出龟龟花水备用。

燕麦冲入龟龟花水中,搅拌均匀后食用。

食用方法:每周不超过4次,而不是早餐或晚餐。

☆减肥专家解释☆

冲泡后,有效成分稀释在水中。燕麦的饱腹功能不仅能修复肠道损失,还能有效调节体内激素,帮助减少小腹脂肪。

网友体验反馈

昵称:飞儿

性别:女

年龄:21岁

身高:156cm

体重变化:58kg一49kg

试用报告:一开始,我觉得龟龟花的减肥不是很可靠。我也抱着死马当活马医生的心态去尝试。出乎意料的是,它成功了。酸甜消脂茶味道很好,尤其是吃了一些油腻的食物后。解油效果真的没有被覆盖。我花了27天时间减肥。

暴插骚逼视频播放